Selbstverteidigung

Selbstverteidigung stellt in der heutigen Zeit einen wichtigen Bestandteil der Gewaltprävention dar.

Durch das Erlernen verschiedenster Strategien erfährt man nicht nur, wie man seinen Körper bei erforderlichen Bewegungen koordiniert, sondern auch wie man sich mit Hilfe von Elementen aus dem Judo- und Karatesport auf unerwartete und gefährliche Situationen vorbereitet.

Grundkenntnisse der Selbstverteidigung sorgen dafür, reale Ängste abzubauen. Menschen mit geringem Selbstvertrauen, aber auch Kinder und Frauen lernen mit neuem Selbstbewusstsein entspannter durchs Leben zu gehen.